[...] ponad 12h/dobę na weekendach, do tego wiadomo ich poligony np. z specjalsami z Gromu - odgórne wdrażanie ujednoliconych systemów szkoleniowych (dla nas), naprawdę mają masę pracy i ja ich podziwiam. Jest w tym wszystkim potencjał. Poza szkoleniami bywają takie sytuacje jak dzisiaj, informacja z krwiodawstwa, że brakuje danej grupy krwi i [...]
[...] Powinieneś też chyba bardziej uważać, tym bardziej, że masz oczekiwania co do uprawiania sportu. Systematycznie wykonując złe ćwiczenia można sobie narobić krzywdy. (Mi w pracy w finansach aż tak sprawne nogi nie są potrzebne :) ) Co do zaleceń (jeszcze a propos tego, że mozna zwariowac od ilosci), to na stronie szpitala Matopat napisali parę [...]
Fonsito, umieram ze śmiechu - temat pracy zajefajny . Wojsław, doktor Noga, od nóg - świetne, ale z tego co mówisz nie jest nogą w swoim fachu, lecz wręcz przeciwnie!!! Klinton, ćwiczenie chyba izometryczne? Madzia, po 3 tygodniach od artroskopii rehabilitantka powiedziała, że basen jak najbardziej, ale żabka niespecjalnie, więc Fonsito ma rację, [...]
[...] osób które poznam będzie takimi i to nie powód by je skreślać, ale takie typowe pasibrzuchy bez ambicji tak mnie od siebie odrzucają, że aż mi niedobrze. Szczególnie w pracy na magazynie miałem takich. Przerzucamy towar z tira, a oni tylko gadają, że za 3 godzinki o 7.30 lecą we 3 po browary by się nażłopać. Dramat z nimi. [...]
[...] jutro : 1. B: 35g, T: 35g, W: 75g; 2. B: 30g, T: 12g, W: 80g; 3. B: 30g, T: 12g, W: 80g; 4. B: 30g, T: 12g, W: 80g; 5. B: 30g, T: 12g, W: 80g; Jutro do roboty za biurko a po pracy szykuje mi się spacer z ukochaną która przy mnie zmobilizowała się do pójścia na siłownię z tą różnicą, że ona problemów z nadwagą nie miała i nie ma - tak o dla [...]
[...] z Gdańskich siłowni Herkules. Ponieważ moja sekcja została rozwiązana na moją prośbe (bo wyjeżdżam z Polski)mam dużo pozostałości w postaci KOSZULEK DO WYCISKANIA po owej pracy. Koszulki w większości zostały niedawno zakupione i UŻYWANE RZADKO BO TYLKO KAŻDA OKOŁO 2 RAZY. Koszulki te są firmy Inzer i sprzedaje je za około 250-200 PLN z [...]
[...] niż naturalne. Jeśli chodzi o ubezpieczenie, to pewnie powinnaś to od razu zgłosić, a dostaniesz instrukcję jakie formularze i kiedy składać. Ja mam ZUS i prywatne (z tym, że to był wypadek w pracy). Ostateczne oświadczenie lekarza jest wystawiane po zakończeniu rehabilitacji w obu przypadkach, ale wcześniej miałem parę papierów do składania.
[...] szukac troche innych "smart-drugow" niz np ja czy inni, bo tobie bardziej potrzebny jest lek z silnym "kopem" i to ze wskazaniem pewnie na dopamine A kokaina wcale nie jest taka super-wytrzeszcz galek ocznych, pogryzione wargi i rozgadanie. Nieprzydatne do mojej codziennej pracy To czego teraz uzywasz i w co celujesz?
[...] moge zginac noge troche, ogolnie moge chodzic !!!!!! z kijkami wprawdzie, ale moge juz troche stawiac noge, od 1 kwietnia wracam do roboty, w ogole juz od 1 kwietnia bede mogla chodzic bez kul, ale do autobusu je zabieram no i w pracy tez musze troche poszpanowac... teraz tylko biegiem rehabilitacja.... jezuuu, jak ja sie ciesze ))))))
Witam, mam do sprzedania NIE UŻYWANY kostium Inzer HardCore rozmiar 34, kolor czarny. Jak ktoś chce mogę zrobić zdjęcia na maila. Strój nigdy nie używany do treningu, raz przymierzany - zamawiałem z USA i wybrałem zły rozmiar... można pisać na moje gg, ale mogę odpowiadać z opóźnieniem, bo jestem w pracy Pozdrawiam
Wladek- po operacji aż do ściągnięcia szwów czyli 2 tygodnie powinno się oszczędzać, lecz jeżeli nie masz wybitnie cięzkiej pracy to śmiało można pracować, pierwsze 2-3 dni odczuwa się troszeczke zabieg, ja siedzialem caly czas w domu, potem juz z dnia na dzien coraz lepiej, także można funkcjonować normalnie. Moje zdjęcia brodawek 6 tygodni po [...]
nie prawda przytocze cytat z pewnej strony "g****, a nie fakt, ciężko wpłynąć na spadek testosteronu, musiałby to być wpływ innych hormonów albo patologia pracy gruczołu, wyprodukowana sperma nie jest po to, żeby ją trzymać, ma to jakiś cel, na chłopski rozum: "narząd nieużywany zanika", testosteron jest potrzebny DO PRODUKCJI spermy, a nie jej [...]
[...] zabieg byłby bliżej wakacji. Podejrzewam, że mogę mieć i lipo i gino, nie należę do osób szczupłych, jestem dosyć mocno zbudowany. Muszę się zorientować, gdzie mogę zrobić takie badanie, bo rzeczywiście nie ma sensu tyle czekać. Tylko jaką wybrać klinikę, Kriocentrum będzie w porządku? Jestem pod wrażeniem efektów pracy tamtego chirurga.
[...] jak dla mnie..Ja bym zbudował 10 kg więcej niż chce mieć potem po redukcji.Jeśli chodzi o słabsze grupy to trudno powiedzieć ale rzuca się w oczy brak wypukłości ,słaba dwójka i łydka.Buduj masę a krzywicą się nie przejmuj .Ja nabudujesz masy i szkatułe zmusisz do ciężkiej pracy na treningach siłowych i oddychaniu bardzo dużo sie wada zniweluje.
[...] i miałem czas na zrobienie USG piersi. Doktor prosi by 1-2 tygodnie przed zabiegiem zadzwonić i potwierdzić termin. Wycena miała miejsce przed samym zabiegiem, aczkolwiek jak umówisz się na wcześniejsza wizytę to pewnie wcześniej będziesz wiedział orientacyjnie ile to będzie kosztować. U mnie była to dolna granica, choć pracy miał sporo!
[...] startu w kategorii bikini fitness. Zdaję sobie sprawę, że jeżeli sylwetka nadawałaby się do startów w zawodach sylwetkowych, potrzebowałabym czasu, dobrej (masowej) diety i pracy pod okiem trenera. /SFD/Images/2015/7/29/139534ab766a414ebb2f4005151116bf.jpg /SFD/Images/2015/7/29/bdfa2f46c6fe4a35a411f1c47b8ec27a.jpg [...]
[...] to była bójka uliczna, może mógłbym być na tyle głupi, żeby to zrobić, ale nie, mam Andre, Eugene'a, Twista i Mike'a oraz bandę innych ludzi, którzy włożyli wiele siły i pracy w moje przygotowanie, żebym mógł tak po prostu to wszystko zmarnować." Po tym jak Adesanya przyznał, że nie chciał zawieść swojej drużyny i nie miał zamiaru ulec [...]
[...] no może trochę a tu cały czas ze mnie leciało do tego mega pobudzony , trening fajnie wszedł . Po treningu stałem z 15 min pod prysznicem z gorącą wodą żeby się zagrzać haha. Dawno takiego stanu nie miałem , dobrze że miałem akurat dzień wolny w pracy :-D CZY KUPIŁBYM PONOWNIE: Bałbym się :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2023-11-21 21:46:27
[...] i wypowiedzi faftaqa - omega3 czy tłustą rybę poleca nawet osobom, które nie chcą jadać mięsa.. Niedostatek odpowiednich kwasów tłuszczowych nie jest widoczny od razu - to się sukcesywnie, rok po roku odbija na formie, stanie naczyń krwionośnych, pracy mózgu, wrażliwości insulinowej.Po X latach człowiek tyje, ma gorszą kondycję intelektualną itd.
[...] - 2x extended drop. 2.Drążek wyciągu dolnego stojąc - 2x extended drop. 30 min cardio rano i 30 min cardio po treningu. Ogólnie jednak ten plan odpada. Teraz więcej dni w pracy mi dojdzie więc robienie tak 1-2 razy max w tyg nie ma co. Zostaje planowo 35 min intensywnego cardio po treningu. http://s6.ifotos.pl/img/1jpg_aapashx.jpg [...]
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Ronin78
